水太りを解消するには?

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水太りってどうすれば良くなるの・・?

水太り,解消

水太りって本当に嫌になりますよね。朝起きたら下半身がむくんでパンパン。特に健康の異常があるわけでもないので、病院に行く必要はないのですが、何とかしたいものです。

 

実は私も、以前は水太りには相当悩んでいました。体質だから仕方ないと諦めていたのですが、彼から指摘されたのをきっかけに本格的に水太り解消法を探し始めました。

 

 

 

水分を控えた方がいいと言われても・・

水太りの解消をしたくて、情報を集めてみたのはいいものの、水分を控えた方がいい(特にお酒)と書いてあるばかりで、あまり参考になりません。あなたは、水分を控えるなんてことができますか?

 

お酒ならまだしも、飲み物を我慢するってかなり苦痛です。皆さん簡単に書いてありますが、私は到底真似できません。

 

マッサージしてもよくならない

体を温めることが大事、生活改善が・・と言われても一向に良くならない水太り。そんな中、ちょっと効果がありそうだったのがマッサージで解消するという方法です。

 

リンパをマッサージするといいとのことで、さっそく実践してみたものの何ら変化なし!私の体、老廃物が溜まりまくっているのかもしれません。。

 

そもそも水太りって何?

水太り,解消

ところで、あなたは水太りについて、本当の意味を知っていますか?実はよく分からず、「水太り」という言葉を使っているのではないでしょうか?

 

 

 

 

あなたは本当に水太りのことを知っていますか?

水太りとは、その言葉通り水をのむことで太った状態を意味します。たいして何も食べていないのに水を飲んだだけで太るから嫌だ、と悩んでいる人の話をよく聞きますが、それが水太りなのです。

 

水分を控えても意味がない

水分でも味のついたジュースやアルコール類にはカロリーがありますが、水自体にはカロリーはありません。どんなにたくさん飲んだとしてもカロリーがないのですから元来は太ることはないはずです。体の新陳代謝が良い状態であれば、余分な水分を汗や尿のかたちで外に排出してくれますから太ることはありません。

 

 

しかし、水太りの方は体の代謝機能が衰えているため、本来ならば外に出さなければならない水分を体がためこんでしまうのです。ですから、水太りの方の体型を見ますと、脚がむくんでいたり、お腹がぽっこり出ている方が多いです。水分は上から下に流れますから、上半身よりも下半身が太るからです。

 

 

つまり、体の中から改善しない限り、いくらマッサージなどで外からの刺激を与えても意味がないのです。また、老廃物が溜まった状態で水分を控えてもまったく意味がありません。

 

あなたも、色々と試してダメだったのではないでしょうか?

あなたも、水太りの解消法を随分と探して、色々と試してみたのではないでしょうか?それこそ、マッサージしたり水分を控えてみたり・・。だけど今まで、試してきた水太り解消法は効果がありましたか?特に水分を控えるというのは間違ったアプローチの仕方です。

 

 

たかが水太りといえども、下半身デブなんて思われるのは絶対にゴメンです。あれこれと試してもダメなら、一瞬で水太りを解消できるいい方法があります。それが、むくみ専用サプリメントと青汁です!

 

水太りの解消法1 青汁

水太り,解消

水太りでむくんだ体をスッキリさせるには青汁がおすすめです。

 

 

青汁の中にはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは利尿作用がありますから、体の中の余分な水分や塩分を尿や汗にして排出してくれます。カリウムが多く含まれている食べ物は、スイカやきゅうり、メロン、トウモロコシです。しかし、忙しい現代人は必要とされている量のカリウムを普段の食生活でとり入れることは難しいです。

 

 

毎日忙しい現代人におすすめなのが、カリウムが豊富に含まれている青汁です。青汁ならばいつでも簡単に飲むことができます。毎日飲み続けていれば体の中に不必要な水分が残りませんから、水太りによるむくみも取れてスッキリした体型を維持できます。

 

青汁に含まれるカリウムには水分の排出効果がある

 

おすすめの青汁は?

数ある青汁の中でもおすすめなのがふるさと青汁です。ふるさと青汁は、通常使われているケールよりもカリウムの量が多い明日葉を使っていますから、水太り解消効果が高いです。しかも、ケールの青汁よりもクセがなくて飲みやすいのもポイントが高いです。

 

青汁は、美肌・便秘・健康・血糖値にも良いので、水太りの解消とともに、一夕五鳥の効果を得られますよ。

 

 

水太り,解消

 

水太りの解消法2 サプリメント

水太り,解消

青汁の他に、水太りの解消法としてサプリメントを使う方法があります。

 

体をすっきりスリムにするサプリメントはいくつも販売されていますが、水太りに効果があるサプリメントとしてお勧めなのがするるのおめぐ実です。

 

 

 

 

 

 

水太りに直接効く するるのおめぐ実とは?

するるのおめぐ実の成分を調べてみますと、赤ぶどうの葉と明日葉が入っています。赤ぶどうの葉や明日葉の中には血の巡りを良くしてくれるポリフェノールがたっぷり含まれています。ですから、するるのおめぐ実を飲み続ければ、ポリフェノールの力で血の巡りを良くして、体の中の不必要な水分や老廃物を外に出ます。

 

そうなれば、水太りの解消につながる、というわけです。

 

ポリフェノールで血行を促進して老廃物を流す

 

 

するるのおめぐ実には、もう一つ水太りに効果のある成分が含まれています。それがトウモロコシのひげです。トウモロコシのひげには利尿作用があります。水太りは余分な水分が体の中に残っていることで引き起こされるのですから、トウモロコシのひげの利尿作用で水分がおしっことして外に出れば体もすっきりしますよ。

 

 

青汁と違い、美肌に対する効果はほとんどありませんが、水太り解消の即効性なら、コチラの方が上ですよ。

 

 

水太り,解消

 

水太りをどうにかしたい!3つの対策方法 | 水太りの解消//

そもそも水太りの原因って?

水太りを引き起こす大きな原因は代謝が悪いことです。代謝が正常な状態であれば水を飲んでも、余分な水分は汗や尿となって体の外に排出されます。しかし、代謝が悪い状態のまま水を飲めば、汗や尿で排出されるはずの水分が、体の中にたまって水太りを引き起こします。

代謝が悪くなるのは生活習慣が悪い

体の代謝が悪くなる原因は生活習慣にあります。デスクワークの方は、いつも同じ姿勢で長い時間をパソコンに向かうなどして過ごします。仕事が毎日忙しい、またはからだを動かすことが好きでない方は、運動不足になります。
その結果、代謝が悪くなって水太りを引き起こします。

水をたくさん飲んだら水太りは間違い?

水太りは水をたくさん飲んだことが原因ではありません。ジュースなどカロリーのある甘い飲み物でしたら話は別ですが、水やお茶を飲んだからといって太ることはありません。しかし、代謝が悪い状態で水を飲めば体の中に入った水分が抜けずに水太りとなります。
水の量を控えることよりも、運動するなどして代謝を良くすることが必要です。

水太り 3つの対策方法

水太りを事前に対策するには、その原因である代謝を良くしてあげなければいけません。代謝が悪いからこそ、水が外に排出されずに残ってしまうのですから、代謝を良くすることを一番に考えましょう。

体を鍛えて代謝作り

まずは体を鍛えることです。足の筋肉を鍛えれば、筋肉がポンプのような役割を果たして血液を心臓まで流れやすくさせます。足踏みだけでもいいですが、おすすめは青竹踏みです。

長時間の冷房は控える

次には必要なのは、血流が悪くなりますから、冷たいものを食べ過ぎないこと、そして冷房の効いた中で長時間いないようにすることです。体は冷えると血流が悪くなりますから、水太りになりやすくなってしまいます。

水分は逆に取る

最後に、水分やミネラルは控えるのでなく、十分にとるようにしてください。水太りになるからと水分を取ることを控えていたら、かえって体は水を溜め込もうとします。水を飲むことが水太りにつながるわけではありません。
代謝が悪いことが原因なのですから、水は我慢することなくちゃんと飲むようにしましょう。

もし、これでも水太りになってしまう場合は?

まずは、上記の3ポイントを意識して1週間頑張ってみて下さい。もしダメなら、体内に老廃物が溜まっている、あるいは基礎代謝が足りていないかもしれません。その場合は、予算がかかる方法ですが、サプリメントや青汁を取ると良いです。
サプリメント、青汁について、詳しくはコチラをご覧ください。

⇒さらに効果的な水太りの解消法はこちら

ふるさと青汁の効果 | 水太りの解消//

ふるさと青汁の特徴はまずなんといっても八丈島の自然の恵みがたっぷりと詰まった明日葉をふんだんに使った青汁なことです。
八丈島の滋養豊かな土と水、太陽のもとで育った明日葉は、ビタミンやミネラル、食物繊維など、なかなか食事だけでは摂取することの出来ない栄養素を豊富に含んでいます。
また、根っこまで青汁にしているため、「カルコン」という明日葉独自の貴重な成分をたっぷり含んでいます。
そしてなんといっても「カリウム」。
このミネラル成分は、夏野菜の中でもトップクラスの含有量を誇っていて、バナナの約1.5倍、キュウリの約2.7倍にもなります。
カリウムは、身体の中にある塩分と水分を一緒に体外に排出してくれる働きがあります。
つまり水太りに悩む人や良くむくむ人は体内のナトリウム濃度が上がってしまっていることが原因なのですが、カリウムを摂取することでそれを解消することが出来るのです。
ふるさと青汁にはこのカリウムがたくさん含まれているので、むくみ解消や水太り解消効果が高いのです。

ふるさと青汁が選ばれる3つの理由

ふるさと青汁が選ばれるには3つの理由があります。
1つ目の理由は、たっぷり含まれている食物繊維。
100gあたり5.6gもの食物繊維を含んでいて、しかも水溶性・不溶性の2種類ともバランス良く含んでいます。
その量は、レタスの約5倍、セロリの約3.7倍とたっぷりです。
2つ目の理由は、カリウムの含有量が夏野菜の中でもトップクラスに多いことです。
カリウムは水太りやむくみを予防するのに欠かせないミネラル成分です。
塩分が多い食事をしている人などはむくんだり水太りしやすくなっていますから、このカリウムの摂取は欠かせません。
ふるさと青汁には、バナナの約1.5倍、キュウリの約2.7倍ものカリウムが含まれていますから、むくみなどに悩んでいる人に是非とも試してみて欲しいですね。
そして3つ目の理由は、栄養素たっぷりの明日葉の中でも更に明日葉特有の「カルコン」という特有成分が含まれる根っこまでたっぷりふるさと青汁には配合されているからです。
カルコンは古来より健康の秘訣成分として重宝されてきたポリフェノールで、健康成分として注目を集めています。

するるのおめぐ実の効果 | 水太りの解消//

するるのおめぐ実の特徴は、むくみに悩む女性のために開発されたサプリメントであることです。
体中が「パンパン」にむくんでしまうと、どうしても美ボディとは言えませんよね。
美しいボディラインのためには、身体のむくみは大敵です。
そこでするるのおめぐ実は、どうして身体がむくみで太くなるのか、そのメカニズムに注目しました。
太くなる主な原因は水分が体中に溜まってしまうからです。
水分を溜め込んでしまう理由は色々あり、例えば、インスタント食品やスナック菓子などの濃い味を好んで食べる人は知らず知らず塩分過多になっています。
そうすると身体の中の塩分と水分のバランスが崩れ、むくみやすくなります。
また運動不足や不規則な生活も水分を溜め込んでしまいます。
そこで、するるのおめぐ実はポリフェノール豊富な赤ぶどう葉、ビタミンやミネラルを豊富に含む八丈島明日葉、カリウムが豊富なとうもろこしのひげを配合して、身体の中のめぐりを良くすることを目指すサプリを作ったのです。

するるのおめぐ実が選ばれる3つの理由

するるのおめぐ実が選ばれる3つの理由をご紹介します。
まず1つ目、身体から老廃物やため込んだ水分を排出する力、「めぐる力」に注目したことです。
ポリフェノールが豊富に含まれた「赤ぶどう葉」、カルコンという特有成分を拭く塗んだ「明日葉」はミネラルやビタミン、食物繊維がたっぷり含まれています。
そして必要ない水分を排出してくれる、「とうもろこしのひげ」。
これら3つの成分を中心に、体中から必要のないものを排出し、すっきりとした身体を作る手助けをしてくれます。
2つ目の理由は、めぐりが良くなるということは、美容にも非常に効果的なことです。
滞っていた流れがよくなるので、見た目マイナス3キロだって夢ではありません。
老廃物を溜め込まないので、ダイエットの促進効果もあります。
そして3つ目の理由は、これらを実現してくれるのは、厳選された原材料なこと。
自然素材を使用することはもちろん、鮮度も抜群の素材を、独自の抽出方法で素材の持つパワーを引き出しています。
余計なものは何も含まず、身体によいものしか含まれていません。

 

介護士のむくみを1発で解消する方法//

むくみ

介護士の仕事は、立ち仕事が多くて足がパンパンになりやすいですよね。
さらに夜勤が続くと余計にむくんでしまう・・・。あれ?足のサイズが大きくなった?そう、普段履いているサンダルがきつくなるなんてことも・・

どうにかしたい!と思うなら1発で治るいい解消法があります。

それは、青汁を飲むことです!

 

青汁は良さそうだけどお金がかかる・・

まず、むくみを解消するために青汁がいい、というのは間違いないのですが全員にオススメできるわけではありません。

やはり出費がかさむことに変わりありませんので。

贅沢できるほどの給料ではないため、まずはお金のかからないむくみ解消法を試してみてはいかがでしょうか?

今すぐできるむくみ解消法は?

1発では治らないかもしれませんが、むくみを解消するなら、

  • お酒を控える
  • 体を冷やさない
  • 長時間同じ姿勢にならない

を基本に守っていくしかありません。
どれも知ってるよ・・・と思われるかもしれませんが、まずは1つでも続けてみてください。
地道に続けていれば、必ず結果を得ることができるでしょう。

青汁なら楽々むくみ解消♪

むくみの解消法はどれだけネットで探しても基本的なことしか出てきません。
やはり、冷えを改善するとか、長時間同じ体勢にならないとか・・。それで、治ったら苦労しないわ!といいたくなりますよね。

そう、いろいろ試してもダメだった方には、やはり青汁がオススメです。

青汁には、ケール、明日葉、大麦若葉の3種類があります。この中でむくみに最も効くのが明日葉です。

カリウムがむくみにいいと聞いたことがあると思います。

そのカリウムが明日葉にはたっぷり。水分をしっかり体外に排出してくれるのです。

むくみ効くからと言って、飲みすぎるとお腹が緩くなるので注意してくださいね。逆にいうと便秘がちの人には大助かりかもしれません。

青汁は、むくみを解消するだけでなく、疲労の回復やデトックスによる美肌効果があります。

連日の夜勤で疲れた体。ボロボロになってしまったお肌。むくみとともに一気に解消してくれるのが青汁なのです。

もし購入に迷ったときは、明日葉がたっぷり含まれた、ふるさと青汁(1日当たり78円)をお勧めします。

水太りを解消する3つの方法//

水太り 解消

朝起きたら顔がパンパン。仕事から帰ってきたら足がむくんでいる・・。水太りって本当に嫌になりますよね。

一体どうすれば水太りしない体質になれるのでしょうか・・?

水太り解消法

1 リンパマッサージ
まず、オススメなのはリンパをマッサージすること。これは、デトックス効果を得るためです。

やり方は、脚の先から徐々に登っていくようにマッサージします。
参考 http://matome.naver.jp/odai/2133690425762669501?page=2

膝の裏にはリンパが集中しているので念入りに行いましょう。

2 足を鍛える
単純だけど、もっとも効果があるのは足を鍛える事。とにかく血行を良くするために歩くことが大事です。

いつもエスカレーターなら階段にする。信号待ちしている間、足踏みしてみるなどちょっとしたことから始めてみましょう。

リンパマッサージが効くのは知ってるし、運動がいいなんて当たり前・・
そう思ったあなたは、これが最適!

3 青汁を飲む
ちょっとお金がかかる方法ですが、青汁を飲むという方法があります。
今まで、運動もリンパマッサージも効果がなかった!という方には、青汁がオススメです。

なぜ青汁なのか?実は、青汁に含まれるカリウムが体内の水分を排出してくれるのです。まさに水太り解消にピッタリの成分。

さらに、青汁はカルコンという成分で体内の毒素を排出します。つまり、リンパマッサージと同様にデトックス効果が得られるのです。

デトックスを行うというのは、そう簡単ではありません。ただ、マッサージするだけでは、簡単に毒素が出ていかないので・・。

しかし、青汁を飲めば毒素が出ていきます。

「青汁を飲んだ次の日は、スッキリする」と、どこかで聞いたことはありませんか?実は、なんとなくスッキリしたわけではなく、本当に体内の水分、毒素が排出されているのです。

タダで出来る方法ではありませんが青汁には、

  • ダイエット効果
  • 便秘解消効果
  • 美肌効果

があるので、あれもこれも買うなら青汁1本を飲む方がいいかもしれません。

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