大阪のライザップ 料金と口コミ

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ライザップ大阪店はコチラです!

ライザップ,大阪

 

ライザップ大阪店は、梅田店と心斎橋店があります。梅田店は北新地駅から徒歩10分、心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩1分の距離にありますよ。詳しくは、公式ページ下部に地図がありますので、ご覧下さいね。

 

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ライザップ,大阪

 

大阪店の口コミ

 

初めてだったけど安心できました 32歳 女性

 

初めてのジムなので緊張しましたが、優しい方が多くて安心しました。ただ、トレーニングが始まると指導が厳しくなる時もあります。といっても、愛情のあるムチですけどね^^


 

 

トレーナーが付きっきりなので安心 29歳 女性

 

一人じゃなくてパーソナルトレーナーがいるから続けやすい。アドバイスが的確なので、行ってよかったなって思いました。食事療法についても教えてくれるので勉強になります。


 

 

意志の強さも必要 35歳 男性

 

トレーナーがいるので安心して勧められますが、食事制限に関しては意志の強さが必要ですね。コース料金は安くないので、意志が弱すぎる方は辞めておいた方がいいかも。


 

 

本気の方以外はキツイかもです 34歳 男性

 

CMを見て入会しました。正直、誇大広告だと思っていましたが、全然マジでした。かなり本格的だし、ちょっとしたアスリート気分を味わえます。慣れるまで辛かったですね。本気の方のみ申し込むべきだと思います。


 

 

ダイエットできました  26歳 女性

 

飽き性でこれまでダイエットに成功した試しがなかったのですが、ライザップに通って見事成功。最初は半信半疑だったのですが、カウンセリングを受けてイケると確信。普段の食事についてもアドバイスを下さりとっても親切でした。


 

 

思っていたよりハード  29歳 男性

 

週2回通ってますが、結構ハードですね。思っていたより本格的です。今のところ、まだCMの人みたいにはなっていませんが、かなりの手ごたえを感じています。トレーナーが厳しいのも、自分に甘いわたしにはピッタリです。


 

管理人より

 

ライザップのいいところは、無料カウンセリングであなたにあったプランを作成し、さらに専属のトレーナーが付くことです。どうやってダイエットすればいいのか?食事はどうすればいいのか?客観的にアドバイスしてくれるので、最短で結果が出やすいです。ネックなのは自分に合うトレーナーと出会えるか分からないこと。合う合わないは人それぞれなので、カウンセリングでしっかりと見極めましょう。


お申し込みの流れはこんな感じです

ライザップ,大阪

 

1 WEBから無料カウンセリングを予約

 

ライザップの申し込み方法は、まずカウンセリングの予約から始まります。カウンセリングは通いやすい店舗で申し込むようにしてください。Webから簡単に申し込みができます。その後、ライザップから連絡が来ますから、実際にカウンセリングの日にちをセッティングしてください。

 

2 トレーナーからカウンセリングを受ける

 

無料カウンセリングでは、トレーナーからどのようなトレーニングが適しているのかの話があります。自分の現在の体の状態、食事のとり方などの質問がありますから、きちんと答えられるようにしておきましょう。わからない点は、無料カウンセリングの時に解決してください。

 

3 納得すれば契約する

 

トレーニング内容に納得がいったならば契約となります。すぐに契約するかどうか決められなくても大丈夫です。まずは話を聞いてみたいと思った方も、勧誘などはしつこくありませんから安心して無料カウンセリングを申し込んでください。
契約となった場合は、本人が確認できる証明(運転免許証など)と印鑑が必要となりますから、あらかじめ用意しておきましょう。


ライザップの料金体系とは?

ライザップはCMや雑誌などで幅広く宣伝されているため、ご存じの方も多いことでしょう。
しかし、料金体系が分からないという声が多く、かかる費用が高いのではないかと思っている人も多いのではないでしょうか?

 

そこで今回は、ライザップの料金体系について解説していきます。

 

 

ライザップにはどんなコースがあるの?

 

ボディメイクスタンダードコース

 

ライザップは主に、ボディメイクスタンダードコースやボディメイクプラスコースに分かれていて、コースに応じて料金が変わるシステムとなっています。
ボディメイクスタンダードコースでは、1回50分のトレーニングを週2回にわたって行うというコースで、2ヶ月から利用できるようになっています。

 

このコースはライザップでも人気のコースとなっていて、短期間で集中的に痩せたいと考える人にオススメです。

 

2ヶ月間利用できるコースは144,000円となっていて、初回カウンセリングや週2回のトレーニング料、毎日の徹底食事指導を受けられます。
3ヶ月利用できるコースは216,000円となっていて、12回ジムでトレーニングを受けることができます。

 

ボディメイクスタンダードコースは最大で、8ヶ月間利用することができるので長期的に通って効果を得たいという人にはオススメです。
ちなみに、8ヶ月利用した場合の料金は32回トレーニングが受けられ料金は576,000円となっています。

 

 

ボディメイクプラスコースの料金体系

 

ボディメイクプラスコースはボディメイクスタンダードコースと内容は同じなのですが、1回のトレーニング時間が長いので短期的に痩せたい人には特にオススメのコースです。

 

1回のトレーニング時間は80分となっていて、こちらのコースは2ヶ月から利用できるようになっています。
2ヶ月間利用する場合は、合計8回のトレーニングを受けることができ料金は240,000円です。

 

3ヶ月間利用する場合は、合計12回のトレーニングが受けられ360,000となっています。
ボディメイクプラスコースもボディメイクスタンダードコースと同じで、最大8ヶ月にわたって利用することができます。

 

8ヶ月間利用した場合、料金は960,000円で合計32回のトレーニングが受けられます。

 

 

ペアスタンダードコースの料金体系

 

ライザップのコースには、友人や恋人と一緒にトレーニングを受けられるコースもあります。
一人で通う勇気がない、誰かと一緒に通いたいと考えている人にはオススメです。

 

ペアスタンダードコースは週に2回のトレーニングが受けられ、料金は2ヶ月で192,000円です。

 

3ヶ月間ペアスタンダードコースを利用する場合は、合計で12回のトレーニングが受けられ288,000円となっています。
こちらもボディメイクスタンダードコースやボディメイクプラスコースと同様で、最大8ヶ月にわたってトレーニングを受けることができます。

 

8ヶ月間利用した時の料金は768,000円となっていて、全部で32回のトレーニングを受けられます。
ペアスタンダードコースは2人同時にトレーニングを受けられるという以外は、ボディメイクスタンダードコースと何ら変わりはありません。

ちょっと気になる ライザップQ&A

どのくらいトレーニングしたら効果が出てくる?

だいたいの方は、トレーニングを始めてから数週間で、体に変化があることを実感しています。効果には個人差がありますが、体型の変化などは目に見えてわかります。

 

筋肉がムキムキになるのは抵抗があるのですが?

それぞれの理想の体型に近づくようにトレーニングを組みますから、希望されていないのにムキムキになることはありません。

 

食事制限はありますか?

食事内容については食材を選んで食べていただくことがあるのですが、量の制限はありませんので、ご安心ください。

 

お酒も絶たなければいけませんか?

ビール、ワイン、日本酒は糖質が多いために控えてください。しかし、蒸留酒である小中やウイスキーならば、適量であれば飲んでも大丈夫です。ただし、飲み過ぎはお控えください。

 

リバウンドはしませんか?

トレーニング後は体が筋肉質になって太りにくい体になりますから、リバウンドの心配はありません。

 

トレーニングは何時から始められますか?

朝の7時から夜の23時までトレーニングできますので、仕事の前に朝トレーニングしたい、などそれぞれ自分の生活に合わせてトレーニングすることができます。

 

トレーニングに必要な持ち物は?

機材も揃っていますし、ウエアやタオル、お水もあります。トレーニングシューズのみ、ご自分のものをお持ちください。

 

基礎代謝って何ですか?

人が安静にしている時に消費されるエネルギーのことです。基礎代謝が高いと体は太りにくくなります。

 

トレーニング内容を教えて下さい。

ダンベルを上げ下げし、しゃがむなどの動きを取ります。パーソナルトレーニングとなっていますので、その人の状態にあわせて最大の効果を得るように、ダンベルを上げる回数や休みの入れ方などを考えます。

 

トレーニングにかかる時間は?

1回あたり50分で週2回となります。一人ひとりに合わせて考えたプログラムで行いますので、それだけで十分に効果が出ます。

 

 

ライザップ,大阪

▲サイト内の「メールでお申し込み」をクリック。希望の日時を予約できますよ▲

 

 

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ライザップ大阪店のメニューとは?//

「ボディメイクコース」は、ライザップの中でもオススメされているコースです。
トレーニングや食事のアドバイスを徹底して行ってくれることが特徴のこのコースですが、2か月という短期集中型で行われることも特徴。
まず、ライザップでは、有酸素運動ではなく筋肉系のウェイトトレーニングが中心に行われています。
そのため、ウェイトトレーニングは素人が無茶をしてしまうことで、筋肉組織などを傷つける恐れが非常に高いのですが、ライザップでは専属トレーナーによる適切な指導の元に行われるので安心してトレーニングを行うことが可能です。
食事のアドバイスも非常に大切で、カロリーなどを抑えたつもりになっていても、自分では気づかないうちにカロリー過多になっていたり、塩分を摂りすぎていたりなどということがあるかもしれません。
ライザップではこの点も含めてアドバイスを徹底してくれるので、安心ですね。
2か月の短期集中、入会金は50,000円、コース料金は2か月間で、298,000円の16回分になっています。

ライザップのメニュー2 ベアセッションコース

「ペアスタンダードコース」は、ライザップのトレーニングを2人のペアで行うコースのことを言います。
ダイエットは辛いですし、運動などもなかなか一人では続けることが難しいかもしれません。
またわからない点などが出てきても、トレーナーに聴くほどでもない、と思ったけどわからない、ことなどもペアで取り組むことが可能なのが嬉しいですね。
このペアは、夫婦、家族、友人などでも大丈夫ですから、家族や友人、職場の人の中で自分と同じようにダイエットする強い気持ちをもっている人などと一緒に申し込むと良いでしょう。
ペアでライザップをしても2人で誘惑に負けてしまうかもしれない、でもそんな時のためにパーソナルトレーナーがいるんですから大丈夫ですよね。
値段は基本料金の入会金である50,000円、コース料金は2か月前16回で398,000円です。

ライザップのメニュー3 ボディメイクプラスコース

「ボディメイク プラスコース」は、ライザップのメニューである「ボディメイク」の進化版になっています。ライザップの最高峰のトレーニングをさらに贅沢に高めたコースで、基本コースよりも80分も長くトレーニングを行うため、より高い目標を設定することが出来ます。
また、それぞれに専属のトレーナーが付きますから、最適なパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。これは、通常のボディメイクコースでも同じですね。
筋肉の一つ一つに対して、潜在的に持っている能力を最大限まで引き出すことを目的としているので、短期間で見違えるような変化を得ることも可能です。
入会金は、50,000円で、コース料金は2か月16回、1回80分のトレーニング時間で、498,000円となっています。
24時間の食事管理が受けられること、また1週間に80分もじっくりと筋力トレーニングを受けることが出来ますよ。また、トレーニング用のTシャツや、短パンの無料貸し出しもあり、行き届いたサービスを受けることが出来ます。
img/tiisaikutikomi.png” alt=”<% metaKeywords %>” />週2回トレーニングにかよっていますが、かなりハードだというのが実感です。しかしその分、トレーニング効果は高いと思います。毎日食事内容などを書いてメールを送るのですが、送る時間がきまっているわけでもないので開いた時間で送れるのがいいですね。1か月で6キロ落ちました。1人ではなかなか頑張れないので申し込んでよかったです。(30代女性)
img/tiisaikutikomi.png” alt=”<% metaKeywords %>” />少し高額なのがネックですが、専属トレーナーが付くことと、その分細かいケアが受けられるので納得しています。また高い分、しっかり効果を出さないと勿体ない!というのも効果を発揮しているのか、1か月で5キロ痩せるという効果が出ているのでこのまま続けて目標体重にしたいです。(30代女性)

ライザップで痩せた方の共通点とは?

ライザップで痩せた方の共通点にはどのようなものがあるでしょうか。
ライザップは、ダイエットしたい人の目標体重や目標を達成するために、ライザップ独自のトレーニングメソッドで完全指導をしてくれる、専属トレーナーが付くプライベートジムです。
ライザップを始めた人で効果が出て痩せた人に共通するのは「自己管理が出来るようになった」方が圧倒的に多いです。

専属トレーナーによるアドバイス

ライザップでは、有酸素運動ではなく、ウェイトトレーニングを中心に、筋肉に負荷をかけて引き締めていきます。
間違った方法をすると筋肉組織を破壊してしまう恐れがあるのですが、ライザップではパーソナルトレーナーが付くので細やかな指導を受けることが出来ます。
また、運動、食事、メンタルの3つをサポートしてくれるのですが、食事に関しては自己管理が大切になってきます。
一人ではなかなか難しいのですが、専属トレーナーにアドバイスをもらって管理を行います。
ここを自己管理できるような人だと、ライザップでのダイエット効果を充分に感じることが出来るようになるのです。

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